Quando você pesquisa por aulas de Pilates, encontra diversas opções: studios, academias, aulas em grupo, aulas individuais. Mas existe uma distinção fundamental que muitas pessoas desconhecem: a diferença entre Pilates Clínico e Pilates Fitness.
O que é Pilates Fitness?
O Pilates Fitness é a modalidade mais comum, encontrada em academias e muitos studios. Suas características: objetivo de condicionamento físico, fortalecimento e flexibilidade; pode ser ministrado por educadores físicos ou instrutores certificados; frequentemente em grupos maiores; exercícios padronizados para o grupo.
O que é Pilates Clínico?
O Pilates Clínico é uma abordagem especializada com foco terapêutico: objetivo de tratamento de condições de saúde, reabilitação e prevenção; exclusivamente ministrado por fisioterapeutas especializados; individual ou grupos pequenos (até 3 pessoas); programa 100% individualizado baseado em avaliação clínica.
Comparativo: principais diferenças
Profissional: Clínico (Fisioterapeuta) vs Fitness (Educador físico ou instrutor). Avaliação inicial: Clínico (Clínica e funcional) vs Fitness (Física básica). Programa: Clínico (100% individualizado) vs Fitness (Padronizado ou adaptado). Pode tratar doenças: Clínico (Sim) vs Fitness (Não).
Quando escolher Pilates Clínico?
O Pilates Clínico é a melhor escolha se você: tem dores na coluna ou outras regiões, foi diagnosticado com hérnia de disco, escoliose ou outras condições, está em recuperação de lesão ou cirurgia, tem fibromialgia, artrose ou outras condições crônicas, está grávida e precisa de acompanhamento especializado, busca prevenção com máxima segurança.
