O Pilates personalizado, também conhecido como Personal Pilates, oferece aulas individuais com atenção exclusiva do instrutor ou fisioterapeuta. Essa modalidade é ideal para quem busca resultados mais rápidos, tem objetivos específicos, limitações de movimento, dores crônicas ou simplesmente prefere um atendimento totalmente adaptado às suas necessidades.
A diferença entre uma aula em grupo e uma aula personalizada é significativa. No Personal Pilates, cada exercício é ajustado para você, a progressão é controlada com precisão e o profissional consegue identificar padrões de movimento inadequados que, em grupos maiores, poderiam passar despercebidos.
Benefícios do Pilates personalizado
A principal vantagem do Pilates personalizado é a atenção exclusiva. Durante toda a aula, o profissional está focado em você: observando seu alinhamento, corrigindo sua técnica, ajustando a intensidade e adaptando os exercícios conforme necessário.
