Para quem busca Pilates no Jardim das Perdizes, o Sfizio Pilates oferece proximidade que facilita a regularidade, fator essencial para bons resultados. O método atua diretamente no alinhamento e na redução de tensões, sendo possível conciliar com outras atividades físicas. É indicado para todas as idades, desde que haja avaliação e adaptação dos exercícios. Saiba mais sobre [Pilates para postura](/blog/pilates-para-postura), [Pilates ou academia](/blog/pilates-ou-academia) e [Pilates personalizado](/blog/pilates-personalizado).
Focado em reabilitação de lesões, tratamento de dores crônicas e prevenção. Ideal para quem tem hérnia de disco, dores lombares, escoliose ou pós-operatório.
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